2018-03-13 11:09:59 一覧に戻る

手くびゆらゆらでいきましょう

投稿者/カズヤ

 

日曜日、友達に誘われて栄養学と香りの講演会へ行ってきました。

世界中をとびまわっている朝川先生のお話は、

ただただおもしろくて笑いっぱなしの2時間でした。

明るい人、ほがらかな人、活発な人になりましょう。

何度もおっしゃってましたが、先生はまさにそんなお方でした。

講演会、お話の前にまずは全員で手首ユラユラ、フリフリからスタート。

手首は、第3の脳と言われているそうです。

色々な感情を記憶する場所。

なので、小さな子供の手首はゆるゆるでたくさん動く。

高齢になるとどんどん固くなり、手首ゆらゆらの動作が難しくなるそうです。

手首を柔らかく、柔軟に保つことは大切だそうです。

今週は、手首をほぐすアーサナを入れていきたいと思います。

 

いっきに春めいて来ました。

心も身体も軽くしていきましょう。

 

                               うりた



元記事:http://yogablog.sports-matsuri.com/?eid=45

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